ART BEAT FIT クラス紹介

クラス紹介 
(月)(水)(金)(土)(日)  担当：椎 
 幅広いジャンルの音楽と
カンタンで楽しい振付けが魅力！

踊りながら　脂肪を燃やし、
身体も心も元気にハッピーになるクラス♪
（ダンベル　要ります）

 
 (火)  担当：椎、藤本
 楽しく踊って
キレイな身体づくりを目指します！
筋トレは
オールスタンディングで効果的に！
（ダンベルはいりません）
 
【持ってくるもの】
　●動きやすい服装
　　（半袖Tシャツ　スウェット等）
　●フィットネスシューズ
　●お水等の飲み物
　●マットかバスタオル

　●ダンベル（初めての方にはお貸しします） 
　　

毎月のスケジュールの詳細は、こちら










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